- О районе
- Органы МСУ
- Руководство муниципального района "Дзержинский район"
- Структура администрации Дзержинского района
- Финансовый отдел администрации
- Отдел муниципальных закупок администрации
- Отдел социальной защиты населения администрации
- Отдел ЗАГС администрации
- Отдел организационно-контрольной работы и взаимодействия с поселениями администрации
- Отдел экономики администрации
- Отдел образования администрации Дзержинского района
- Отдел муниципального имущества администрации
- Отдел ГО, ЧС
- Отдел финансового контроля администрации
- Отдел ЖКХ, благоустройства и экологии
- Отдел архитектуры и градостроительства администрации
- Отдел сельского хозяйства администрации
- Отдел культуры администрации
- Архивный отдел администрации
- Отдел правового обеспечения деятельности администрации
- Отдел бухгалтерского учета администрации
- Отдел городского хозяйства администрации
- Отдел мобилизационной подготовки
- Отдел спорта
- Городские и сельские поселения Дзержинского района
- Городское поселение "Город Кондрово"
- Городское поселение "Полотняный Завод"
- Сельское поселение "Деревня Редькино"
- Городское поселение "Поселок Товарково"
- Городское поселение "Поселок Пятовский"
- Сельское поселение "Деревня Жилетово"
- Сельское поселение "Деревня Карцово"
- Сельское поселение "Деревня Рудня"
- Сельское поселение "Село Льва Толстого"
- Сельское поселение "Совхоз Чкаловский"
- Сельское поселение "Село Дворцы"
- Сельское поселение "Деревня Барсуки"
- Сельское поселение "Деревня Галкино"
- Сельское поселение "Деревня Старки"
- Волонтеры
- Сельское поселение "Деревня Сени"
- Сельское поселение "Село Совхоз им. Ленина"
- Сельское поселение "Угорское"
- Сельское поселение "Деревня Никольское"
- Дзержинское районное Собрание
- Структура
- График приёма граждан
- Действующий состав депутатов Дзержинского районного Собрания
- Деятельность Дзержинского районного Собрания
- Контрольно-счетная комиссия МР "Дзержинский район"
- Молодежный парламент
- Отчет о работе представительного органа
- Положения
- Почётные граждане МР «Дзержинский район"
- Решения Дзержинского Районного Собрания МР "Дзержинский район"
- СВЕДЕНИЯ о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера депутатов Дзержинского районного Собрания муниципального района «Дзержинский район» Калужской области и членов их семей за период с 1 января по 31 декабря 2021 года
- ФОТОАРХИВ
- Подведомственные учреждения администрации
- МКУ "Единая дежурно - диспетчерская служба администрации муниципального района "Дзержинский район"
- ГБУ КО «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Радуга»
- ГБУ КО «Центр социальной помощи семье и детям «Родник»
- МБУ "Автотранспортный отдел" Дзержинского района"
- МБУ "Отдел капитального строительства" Дзержинского района
- Сведения о вакантных должностях
- Диспетчерская служба
- Ежегодный отчет главы администрации
- Работа с обращениями
- Закон Калужской области "О дополнительных гарантиях права граждан на обращение"
- Отправить обращение
- Постановление "Об утверждении Политики администрации муниципального района «Дзержинский район» в отношении обработки персональных данных"
- Прием граждан руководителями администрации Дзержинского района
- Прием граждан руководителями областных структур
- Управление Роскомнадзора по Калужской области информирует об изменениях законодательства Российской Федерации в области персональных данных
- Телефонный справочник
- Документы
- Градостроительство
- ОТДЕЛ АРХИТЕКТУРЫ И ГРАДОСТРОИТЕЛЬСТВА АДМИНИСТРАЦИИ
- ГП "Город Кондрово"
- ГП "Полотняный Завод"
- ГП "Поселок Товарково"
- ГП "Поселок Пятовский"
- СП "Деревня Жилетово"
- СП "Село Льва Толстого"
- СП "Село Дворцы"
- СП "Село Совхоз Чкаловский"
- СП "Село Совхоз им. Ленина"
- СП "Деревня Сени"
- СП "Деревня Старки"
- СП "Деревня Карцово"
- СП "Деревня Редькино"
- СП "Деревня Галкино"
- СП "Деревня Никольское"
- СП "Угорское"
- СП "Деревня Рудня"
- СП "Деревня Барсуки"
- ГО ЧС и ПБ
- Бюджет для граждан
- Волонтеры
- Отправить обращение
Главная — Органы МСУ — Структура администрации Дзержинского района — Отдел спорта — НОВОСТИ СПОРТА — 10.10.2023 Метание мяча. Польза и советы.
10.10.2023 Метание мяча. Польза и советы.
Метание мяча. В чем польза?
Развивает координацию,
укрепляет мышцы плечевого пояса и рук,
развивают ловкость, силу и быстроту,
развивает глазомер и меткость,
развивает мелкую моторику и не только.
Что влияет на дальность полета мяча?
Скорость вылета мяча,
угол вылета,
высота точки вылета,
сопротивление воздушной среды.
На что нужно обратить внимание на тренировке
В метании мяча участвуют все мышцы тела, не забудьте как следует размяться
Чем больше путь и меньше время приложения усилия, тем выше начальная скорость вылета мяча и выше результат.
Это достигается разбегом и «обгоном» мяча в заключительной части разбега. Нужно совершенствовать силу и быстроту.
Нужно стремиться, чтобы угол вылета мяча был 45 градусов.
ГТО Дзержинский район
- НОВОСТИ СПОРТА
- СПОРТ В МОЕМ ДВОРЕ
- 21.03.2023 Первенство Калужской области по мини-футболу среди команд девочек
- 16.03.2023 СИЛЬНЕЙШАЯ СБОРНАЯ ЦФО ПО БАСКЕТБОЛУ!!!
- 09.03.2023 Серебряные призеры турнира по вольной борьбе, г. Козельск
- 06.03.2023 ПОБЕДА в финале регионального этапа Чемпионата ШБЛ «КЭС-БАСКЕТ» в Калужской области
- 25.02.2023 Бронзовый призер Фестиваля толкания ядра - Дегтярев Никита
- 24.02.2023 ОБЛАСТНОЙ ТУРНИР ПО ВОЛЕЙБОЛУ
- 22.02.2023 СЕРЕБРЯНЫЕ ПРИЗЕРЫ XVI областных зимних сельских спортивных игр
- 15.02.2023 Финал школьной лиги Дзержинского района по волейболу
- 12.02.2023 Первенство Калужской области по баскетболу
- 19.02.2023 Областные соревнования по волейболу
- 03.01.2023 Первенство Калужской области по баскетболу среди юношей 2007-2008гг р.
- 02.02.2023 Чемпионат и Первенство Калужской области по боксу
- 14.01.2023 Первенство Калужской области по легкой атлетике
- 22.01.2023 Чемпионат Калужской области по полиатлону (3-борье с бегом)
- 03.02.2023 Турнир по мини-футболу среди команд девочек 2012-2013 г р
- 09.02.2023 В Министерстве спорта России подписан «золотой» приказ!
- 12.03.2023 Лыжные гонки
- 19.03.2023 Областные соревнования по легкой атлетике
- 04.05.2023 Региональная военно-спортивная игра «Бегущий биатлон»
- 06.05.2023 26-я традиционная легкоатлетическая эстафета, посвящённая Дню Победы!
- 09.04.2023 Чемпионат Калужской области по греко-римской борьбе
- 19.03.2023 Областной турнир по волейболу среди мужских команд
- 30.03.2023 Первенство Дзержинского района по мини-футболу
- 03.04.2023 Первенство Калужской области по баскетболу
- 12.04.2023 ОТ ЗНАЧКА ГТО ДО ПОЛЁТА В КОСМОС
- 18.04.2023 Награждение победителей и призёров чемпионата области по мини-футболу!
- 16.04.2023 Турнир по боксу посвящённый воссоединению Крыма с Россией
- 21.04.2023 Муниципальный этап фестиваля ВФСК ГТО среди семейных команд Калужской области
- 02.05.2023 Районная школьная спортивная лига по лёгкой атлетике
- 16.05.2023 Чемпионат и Первенство города Калуги по боксу
- 15.05.2023 ОБЛАСТНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ В ЗАЧЁТ ЛЕТНЕЙ ОБЛАСТНОЙ СПАРТАКИАДЫ 2023 г..
- 18.05.2023 Бронза на Открытом Первенстве Мценска по мини-футболу среди команд девочек
- 22.05.2023 Чемпионат и Первенство Калужской области по легкой атлетике
- 22.05.2023 Турнир по баскетболу 3х3 среди юношей 2011-12г.р. в п. Товарково
- 24.05.2023 Весенняя спартакиада пенсионеров
- 23.05.2023 Областные соревнования по вольной борьбе
- 22.05.2023 Областные соревнования по северной ходьбе.
- 31.05.2023 Обновление Детской доски почёта района
- 06.06.2023 Открытый турнир по баскетболу в п. Товарково
- 12.06.2023 Межрайонный турнир по волейболу
- 16.06.2023 Открытие Первенства Дзержинского района по футболу
- 18.06.2023 Летние сельские спортивные игры
- 26.06.2023 МКОУ «Лев-Толстовская СОШ» приняла участие в проекте «Вместе в спорте»
- 22.07.2023 Прими участие в Калужском космическом марафоне!
- 03.07.2023 Региональный Фестиваль ВФСК ГТО среди семейных команд Калужской области
- 17.07.2023 Регистрация на 8-й Обнинский Атомный марафон открыта.
- 15.08.2023 Закрытие Муниципального Первенства Дзержинского района по футболу среди юношей U-16
- 24.08.2023 Областные соревнования по метаниям
- 10.08.2023 Спартакиада «Серебряного возраста» в г. Кондрово
- 28.08.2023 Выпускница спортивной школы получила звание КМС по футболу
- 12.08.2023 Турнир по волейболу в честь Дня физкультурника
- 11.09.2023 Мастер-класс по футболу в Товарково
- 14.09.2023 Почему важно сдавать ГТО?
- 15.09.2023 Калуга бежит! 16 сентября "Кросс нации"
- 24.09.2023 1 тур чемпионата области по волейболу
- 25.09.2023 Областные соревнования по лёгкой атлетике (кросс)
- 25.09.2023 «Ворошиловский стрелок» с ГТО! Дзержинский район первый!
- 27.09.2023 Наши ветераны спорта как всегда на высоте!
- 27.09.2023 День студенческого спорта с ГТО!
- 28.09.2023 Мини-турнир по баскетболу в п. Товарково
- 30.09.2023 Всероссийский фестиваль “Загрузи себя футболом!”
- 30.09.2023 Турнир по баскетболу "Золотая осень"
- 02.10.2023 Никита Дегтярев – Чемпион России в толкании ядра!
- День ходьбы 2023
- 10.10.2023 Метание мяча. Польза и советы.
- 16.10.2023 4 тур предварительного этапа Чемпионата области по волейболу
- 16.10.2023 БРОНЗА в областном военизированном кроссе!
- 20.10.2023 Проверь себя на «Играх сильнейших»!
- 23.10.2023 Соревнования по стрельбе из пневматической винтовки
- 23.10.2023 Чемпионат Калужской области по пауэрлифтингу
- 23.10.2023 Баскетбольный турнир в Десногорске
- 23.10.2023 Открытый ринг по боксу в Ферзиково
- 02.11.2023 Турнир по баскетболу в г. Орел
- 04.11.2023 Межмуниципальное первенство по волейболу в г.Кондрово
- 04.11.2023 Турнир по мини-футболу в с. Льва Толстого
- 05.11.2023 Областной турнир по волейболу в с. Опытная станция
- 03.11.2023 Старт семинара ВФСК ГТО в Волгограде
- 07.11.2023 Наши самбисты покорили Минск
- 08.11.2023 Подписан приказ о награждении серебряным и бронзовым знаками отличия ГТО
- 09.11.2023 Калужская область в числе регионов-лидеров по реализации комплекса ГТО
- 20.11.2023 Чемпионат Калужской Области по волейболу среди женских команд!
- 26.11.2023 ХОЛОД СПОРТУ НЕ ПОМЕХА: КАКОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТЬЮ ЗАНЯТЬСЯ ЗИМОЙ
- 23.11.2023 Делегация Дзержинского района на региональной конференции по развитию спорта
- 27.11.2023 Серебряные призёры открытого Первенства города Мценска по мини-футболу
- 14.12.2023 Спорт и здоровый образ жизни
- 17.12.2023 В детском саду «Пчелка» п. Товарково сдали нормативы ВФСК «ГТО»
- 23.12.2023 Межрегиональный турнир по боксу
- 09.12.2023 Кубок Калужской области и Первенство города Калуги по легкой атлетике
- 09.12.2023 Открытие новой площадки ГТО и хоккейной корбки в п. Полотняный Завод
- 23.12.2023 Областные соревнования по легкой атлетике
- 15.12.2023 Районная школьная лига по бадминтону
- 22.12.2023 Проверь данные личного кабинет участника ГТО!
- 01.12.2023 Правила безопасности на катке
- 06.12.2023 В Детском садике «Ласточка» сдали нормы ГТО
- 07.12.2023 Как бегать зимой? Советы
- 05.12.2023 В детском садике «Родничок» сдали нормы ГТО
- 04.12.2023 Акция «ГТО на космической скорости!»
- 06.01.2024 Соревнования по вольной борьбе в Козельске
- 21.01.2024 А ты уже готов к Всероссийской массовой лыжной гонке?
- 07.01.2024 Рождественский турнир по волейболу
- 18.01.2024 СОВЕТ ГТО: купание в ледяной воде
- 06.01.2024 Рождественский турнир по мини-футболу
- 14.01.2024 Спартакиады среди руководителей и сотрудников органов местного самоуправления
- 24.01.2024 Время покорять лыжню!
- 30.01.2024 Лыжные гонки в зачёт Спартакиады среди муниципальных районов Калужской области
- 02.02.2024 Сдали ГТО с «Улыбкой»!
- 03.02.2024 ДЕНЬ СНЕГА - 2024 ВСЕЙ СЕМЬЁЙ
- 07.02.2024 4 место на Первенстве России по мини-футболу
- 08.02.2024 На «Лыжне России» жители Калужской области смогут выполнить нормативы ГТО
- 08.02.2024 От Олимпийских Игр к современному комплексу ГТО
- 12.02.2024 Наши любители спорта на «Лыжне России-2024»
- 13.02.2024 Подписан приказ о награждении серебряным и бронзовым знаками отличия ГТО
- 15.02.2024 Стартовое тестирование участников проекта «Адаптивное тхэквондо покоряет ГТО»
- 19.02.2024 Соревнования по метаниям
Опрос
Уважаемые граждане! Предлагаем вам принять участие в онлайн-опросе с 26.01 по 26.02.2023 по оценке деятельности администрации Дзержинского района в сфере противодействия коррупции
Уважаемый посетитель сайта! Если вы живете в Калужской области, предлагаем вам ответить на вопросы и оценить работу руководителей муниципального образования, на территории которого Вы проживаете.
Карта района
Поиск по сайту:
© 2010–2016 Администрация МО МР «Дзержинский район», официальный сайт
г. Кондрово, пл. Центральная, 1
Тел. 8(48434)33214
эл. почта: adzerg@adm.kaluga.ru
г. Кондрово, пл. Центральная, 1
Тел. 8(48434)33214
эл. почта: adzerg@adm.kaluga.ru